こんにちは！第30期登山学校事務局です。

「せっかくここまで来たんだから、あと少し頑張ろう」 「みんなに『登ったよ』と言いたいから、無理をしてでも頂上へ行きたい」

山を歩いていると、そんな風に思う瞬間が必ずあります。でも、登山の本当のゴールは「無事に家に帰り着くこと」。時には、目の前の山頂を諦めて引き返すことが、登山者として最も素晴らしい「正解」になることがあります。

今日は、初心者の方が特に身につけておきたい**「撤退（リタイア）の判断」**についてお話しします。

【引き返すタイミングを決める「3つのサイン」】

1. 「時間」のリミットを守る

計画書に書いた「下山開始時刻」は絶対です。「あと10分で着くから」という積み重ねが、日没後の行動という最大の危険を招きます。目標に届かなくても、決めた時間になったら未練を捨てて引き返す。これが鉄則です。

2. 「天候」の変化を軽視しない

「ガスが出てきて視界が悪くなった」「風が強まって体が煽られる」。これらは山からの警告サインです。観天望気で「この先、荒れる」と感じたら、空が泣き出す前に高度を下げる決断をしましょう。

3. 「自分（仲間）の体調」を客観的に見る

足がもつれる、急に口数が減る、休憩回数が増える……。これらは限界の兆候です。「これくらい大丈夫」という根性が、判断を鈍らせます。少しでも不安を感じたら、その場所がその日の「自分たちの山頂」です。

【山は逃げない、また来ればいい】

撤退を決めた時、悔しい気持ちになるのは当然です。でも、引き返したからこそ見える景色があり、学べる教訓があります。無事に下山すれば、また次のチャンスが必ずやってきます。「今日は山が『またおいで』と言ってくれているんだ」。そんな風に捉えられるようになれば、あなたはもう一人前の登山者です。

【一生モノの「判断力」を磨こう！】

いかがでしたか？ 一人では迷ってしまう撤退の判断も、経験豊富な講師と一緒なら、なぜ今引き返すべきなのかを論理的に学ぶことができます。

こんにちは！第30期登山学校事務局です。

皆さんは山へ行く前、**「登山計画書（登山届）」**を作成していますか？ 「低山だし、家族に行き先を伝えてあるから大丈夫」「初心者だから書き方がよく分からない」……。そんな風に後回しにしていませんか？

もちろん、万が一の遭難時に救助の強力な手がかりになるのは事実です。しかし、ベテラン登山者が計画書を重視する理由は、実はもう一つあります。

それは、**「計画書を書くことで、山歩きの安全性が格段に上がる」**からです。今日は、書くプロセスが生む「魔法の効果」についてお話しします。

【計画書を作ることで得られる3つのメリット】

1. ルートが「立体的に」見えてくる

地図を眺めるだけでなく、計画書に「〇〇地点 10:00通過予定」と具体的に書き込むことで、頭の中でシミュレーションが始まります。 「ここは等高線が詰まっているから時間がかかるな」「この分岐は見落としやすそうだな」と、注意すべきポイントが事前にはっきりするのです。

2. 「無理」に早く気づける

コースタイムを計算してみると、「あれ、今の体力では下山が日没ギリギリになりそうだ」と客観的に気づくことができます。 当日、現場で慌てて判断するのではなく、家で落ち着いている時にルートを短縮したり、予備日を設けたりする判断ができるようになります。

3. 装備の「忘れ物」がなくなる

計画を立てることは、山行の持ち物を点検することでもあります。「このコースなら水は2リットル必要だ」「岩場があるから手袋を持とう」といった具合に、ルートに合わせた装備の最適化ができるようになります。

【今は「スマホで1分」の時代】

紙に書いて登山ポストに入れるのも良いですが、最近は「コンパス（登山届受理システム）」などのスマホアプリで簡単に提出できます。家族や友人と計画を共有するのもボタン一つ。登山計画書は、あなたを待っている家族への「安心のプレゼント」でもあるのです。

【計画を立てる「楽しさ」から始めよう！】

いかがでしたか？ 登山計画書は、決して「義務」ではなく、あなたを安全な登山へと導く**「自分への招待状」**です。

*第30期 登山学校では、具体的な計画書の書き方はもちろん、地図から情報を読み解き、自分に合った無理のないプランを作る「設計の技術」を丁寧にレクチャーします。

自分で立てた計画通りに歩き切る達成感は、格別なものがありますよ。